Kehonkoostumusmittari on monipuolinen työkalu hyödynnettäväksi liikuntaneuvonnassa tukemaan ohjaajan työtä sekä asiakkaiden kehitystä. Hyvinkään kaupungin liikuntapalveluiden vastaava liikunnanohjaaja Katarina Norrena avaa seuraavassa, miten heillä hyödynnetään InBody 770 -laitetta liikuntaneuvonnassa ja kertoo mm. kuinka mittaukset pelastivat heidät korona-sulkujen aikana.
Helppo ja tehokas keino kehittää liikuntaneuvontaa
Hyvinkään kaupunki perustaa liikuntaneuvontapalvelunsa vahvasti InBody-mittauksen pohjalle. InBody-laitteen hankintaan päädyttiin, kun haluttiin lähteä kehittämään kaupungin liikuntaneuvontaa.
– Kuulin Nurmijärven kunnan käyttäneen InBodya jo pitkään, mikä sai minut kiinnostumaan laitteen hankinnasta. Saimme hankittua laitteen leasing-sopimuksella hankerahoituksen avulla, Katarina kertoo.
Mittauksia tehdään yksittäisenä irrallisena palveluna, joka sisältää tulosten analysoinnin asiakkaan kanssa. Raportin läpikäymiseen menee aikaa puolesta tunnista tuntiin. Toinen tapa on hyödyntää dataa osana liikuntaneuvontaa.
– Meiltä löytyy puolen vuoden valmennuspaketti, johon sisältyy 6-7 tapaamiskertaa. Mittaus tehdään projektin alussa ja lopussa, jolloin katsotaan miten ollaan edetty. Mittaus on tietysti vapaaehtoinen, mutta kaikki haluavat ottaa sen, Katarina tiivistää.
Hyvinvointi ja terveys kiinnostaa kaikenikäisiä
Hyvinkäällä mittaukset ovat saaneet nopeasti suuren suosion ja asiakkaita käykin laidasta laitaan, jopa kaupungin ulkopuolelta.
– Hyvinkin kirjavasti on asiakkaita – nuorista lukio-ikäisistä senioreihin. Ehkä suurin osa on kuitenkin ollut työikäisiä. Kävijöitä on tullut myös ulkopaikkakunnilta, kun ovat kuulleet mittauspalvelusta, Katarina kiteyttää.
Katarina kertoo myös ikääntyneiden olevan hyvin aktiivisia seuraamaan omaa terveyttään.
– Iso askel menty 20 vuodessa eteenpäin. Ollaan kiinnostuneita ja tietoisia hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista asioista.
Mittauspalvelua on myös viety erilaisiin liikunta- ja hyvinvointitapahtumiin, jotka ovat myös ottaneet tuulta alleen.
– Mittari on ollut paljon meidän mukana eri tapahtumissa, mikä on tuonut paljon mittauksia. Ollaan saatu mittari näppärästi kulkemaan kuljetuslaatikon avulla, Katarina kertoo.
“Iso askel menty 20 vuodessa eteenpäin. Ollaan kiinnostuneita ja tietoisia hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista asioista.”
InBody motivoi ja herättelee parempiin elämäntapoihin
InBody-mittauksen vahvuus on se, että raporttilomakkeelta nähdään selkeää ja laadukasta dataa kehon hyvinvoinnista. Katarina kertookin mittauksen olevan tietynlainen herättäjä tai kannustaja, tilanteesta riippuen.
– Mittaukset toimivat motivaattorina. Tulokset nähdessään ihminen joko herää tarkastelemaan omia elintapojaan tai sitten pääsee toteamaan, että omat hyvät elämäntavat ovat kannattaneet.
Asiakkaiden kohdalla täytyy pystyä selittämään tulokset auki sekä pitää huolta, etteivät he stressaannu liikaa näistä.
– Joskus mittaustulos voi olla iso šokki. Joissakin tapauksissa esimerkiksi sisäisen rasvan tulos on voinut olla todella suuri. Tällöin täytyy rauhoitella asiakasta ja kertoa, että oikeanlaisella tekemisellä päästään varmasti kohti hyvinvoivaa kehoa, Katarina neuvoo.
Korona-ajan pelastus
Katarina kertoo InBodyn olleen heillä suuressa roolissa liikuntaneuvonnassa etenkin koronarajoitusten aikana. Hänen mukaansa tämä on ollut otollista aikaa laitteen käytölle:
– InBodyn avulla pystyttiin pitämään toimintaa käynnissä, kun ryhmätoiminta oli seis. Tämä mahdollisti liikuntaneuvonnan jatkumisen, eikä työntekijöitä tarvinnut lomauttaa.
Ryhmätoiminnan ollessa jäissä, liikuntaneuvontaa pystyttiin tekemään yhä useammille ja vielä rahaa vastaan.
– Aluksi mittauksia tehtiin maksutta, mutta nopeasti suosion myötä hinta asettui 20 euroon per mittaus, Katarina kiteyttää.
Asiakkailta saatu palaute mittauksista onkin ollut ainoastaan positiivista.
– Mitään huonoa palautetta ei ole tullut. InBody on todella hyvä työkalu, koska siitä jää kattavaa dataa asiakkaalle. Itsekin tykkään käydä mittauksessa säännöllisesti, Katarina kertoo tyytyväisenä.
“InBodyn avulla pystyttiin pitämään toimintaa käynnissä, kun ryhmätoiminta oli seis. Tämä mahdollisti liikuntaneuvonnan jatkumisen, eikä työntekijöitä tarvinnut lomauttaa.”
Hyvinkäällä yksittäiset InBody-mittaukset maksavat 20 euroa syksyn 2021 hinnaston mukaisesti. Katso ajantasaiset tiedot kaupungin liikuntapalveluista täältä.
Lue lisää InBodyn hyödyistä julkisella sektorilla!
Kiinnostaako InBody-yhteistyö?
Oletteko kiinnostuneet kehittämään liikuntapalveluitanne tai etsittekö kenties uusia työkaluja kuntalaisten motivointiin ja elintapasairauksien ehkäisemiseen? Katso InBody-esittely ja ota rohkeasti meihin yhteyttä, niin jutellaan tilanteestanne!
